Quando buscar ajuda?

Reconhecer quando as coisas não estão bem e procurar ajuda especializada de um psicólogo é o primeiro passo para a mudança.

É preciso ficar atento às próprias dificuldades emocionais, pessoais e de relacionamento, principalmente se elas começam a prejudicar em qualquer nível as atividades da vida cotidiana. Sempre há uma forma de lidar melhor com os problemas (mesmo os que parecem não ter solução) e ser mais feliz.

Como escolher um Psicólogo?

Nem sempre é fácil escolher um psicólogo, mas esta escolha é uma parte essencial do trabalho em psicoterapia.

Escolha um terapeuta experiente no qual você sinta que ele esteja aberto a ouvir e compreender suas dificuldades, orientar sobre a terapia, formar um bom vínculo terapêutico, resultando assim em uma maior eficácia na evolução do tratamento.